Новости
По информации городского управления пассажирского транспорта, автобусы начнут курсировать до дач и обратно со вторника, 30 апреля. Соответствующее постановление подписано Главой Оренбурга Сергеем Салминым.
27 апреля, по всей стране проводится Всероссийский субботник в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
В Оренбурге приступили к наведению санитарного порядка после прохождения паводка. Для удобства жителей организованы дополнительные площадки временного складирования мебели, предметов быта, пришедших в негодность в результате паводка, и мусора, в том числе крупногабаритного.
В работах задействованы сотрудники МЧС России. При помощи мобильных комплексов спецобработки они дезинфицируют улицы, детские площадки, придомовые и другие территории Оренбурга, попавшие в зону подтопления. Всего специалистами продезинфицировано более 70 домов и придомовых участков и более 752 тысяч квадратных метров площади (это придомовые площадки и скверы, дороги, тротуары и иные территории).
Массовая акция по наведению чистоты состоялась в областном центре сегодня, 26 апреля, в рамках весеннего месячника благоустройства и озеленения.
Советы врачей: как пережить морозы
В период морозов медики советуют россиянам отказаться от вредных привычек, плотно есть перед выходом на улицу, избегать стрессов и сменить модные перчатки на более тёплые варежки.
Аномально холодная погода установилась в целом ряде регионов, в том числе и в Оренбургской области. По данным синоптиков, таких сильных морозов, как в эти дни, у нас не отмечалось несколько лет.
Курить — здоровью вредить
Вредные привычки становятся особенно опасными для здоровья во время холодов.
– Очень важно в морозный день на улице не курить! Трудно себе представить более агрессивное воздействие на дыхательные пути, чем холодный воздух и курение, – говорит терапевт Иван Фёдоров.
По словам фельдшера «скорой помощи» Светланы Ворониной, чаще других замерзают люди, которые находятся в состоянии алкогольного опьянения или стресса.
Врачи советуют в холода как можно меньше времени находиться на улице. Если же путь до работы длинный, нужно найти возможность по дороге где-нибудь погреться.
Варежки и гетры
Перед выходом на улицу следует позаботиться о том, чтобы одежда и обувь были тёплыми. Одеваться надо по погоде, а не по моде – предупреждают врачи.
В морозы важно носить головной убор и шарф, который защищает грудь и дыхательные пути от воздействия холода.
Надо отказаться от модных перчаток и носков, где каждый палец находится отдельно.
Всё должно быть вместе, вместо перчаток нужно надевать рукавицы и обычные высокие носки, желательно гольфы или гетры.
Врачи также рекомендуют одеваться не многослойно, «как капуста», а чтобы одежда плотно прилегала к телу.
Тем, кому приходится долго находиться по долгу службы на улице, можно попробовать укутывать ноги в газету или пакет и только после этого надевать ботинки.
Бумага сама по себе очень хороший термоизоляционный материал.
Для защиты кожных покровов рекомендуется наносить кремы, которые используют горнолыжники, или приготовленные на основе вазелина.
Ешьте рыбу
Питание в холодный период должно быть высококалорийным.
Человек, который дышит холодным воздухом, тратит гораздо больше энергии, чем когда он дышит тёплым воздухом.
Доктора советуют есть побольше рыбных и мясных продуктов, а также овощей — до 450 граммов в сутки. В первую очередь в рацион следует включить продукты, в которых содержатся витамины А и Е.
Эти витамины особенно важны для защиты и укрепления кожных покровов.
Берегите пальцы
От холода сжимаются поверхностные сосуды и происходит централизация крови во внутренних сосудах и во внутренних системах. Под длительным воздействием холода механизмы, которые сокращают сосуды, перестают работать, и сосуды расширяются, происходит постепенное отморожение пальцев рук и ног.
Когда человек замерзает, у него начинают болеть кончики пальцев рук и ног. Затем болевые рецепторы тоже замерзают и происходит отморожение, то есть разрушение самой ткани.
Для того чтобы обогреть человека, его нужно отвести в тёплое помещение, кончики пальцев рук и ног опустить в холодную воду, а потом постепенно поднимать температуру воды. Если сразу же опустить руки в тёплую воду, то разрушаются эритроциты, что плохо для организма.
