Здоровый ноготь (а это роговая пластина из белка кератина) – ровный, гладкий, розовый, слегка блестящий. Ногтевая пластина полностью обновляется за 3-6 месяцев, причём ногти растут за неделю от 0,5 до 1 мм. У женщин быстрее, чем у мужчин, причём на рабочей руке (обычно правой) – быстрее. Зимой их рост замедляется.

Древняя тибетская медицина связывала даже каждый палец с каким-то органом. Большой палец связан с мозгом и черепом, указательный – с лёгкими, средний – с тонкой кишкой, безымянный – с почками, а мизинец – с сердцем.
1. Самый яркий симптом – «барабанные палочки». Ногти и пальцы выступающие, выпуклые, луковицеобразные. Такое состояние ногтей говорит о слабости сердца и лёгких.
2. Длинные линии на ногтях указывают на плохую всасываемость пищи в системе пищеварения.
3. Поперечные желобки свидетельствуют о плохом питании или запущенных болезнях.
4. Когда ноготь имеет форму ложки и вогнут так, что даже может удержать каплю воды, это может быть недостаток железа.
5. Белые пятнышки на ногте указывают на недостаток цинка или кальция. Но могут говорить и о переизбытке в том или ином органе: на безымянном пальце белые крапинки указывают на отложения кальция в почках. На указательном пальце – на скоплении кальция в лёгких.
6. Бледный цвет ногтей говорит об анемии, чрезмерная краснота указывает на излишек красных кровяных телец, желтизна – на слабость печени или на желтуху. Синие ногти говорят о слабом сердце и лёгких. Бесцветные ногти – свидетельство стресса и аллергии, впрочем, даже банальная простуда может сделать их на время бесцветными.
О лунках ногтей много знали ещё тибетские медики. Например, у людей, которые имеют проблемы с лёгкими (или заядлых курильщиков), лунки будут маленькими и тоненькими.
Если лунка на указательном пальце значительно уменьшилась или даже отсутствует, нужно обратить особое внимание на состояние кишечника, печени и поджелудочной железы.
Лунка на ногте безымянного пальца отражает работу эндокринной системы. Отсутствие лунки на ногте этого пальца говорит о нарушении обмена веществ и проблемах с лимфатической системой.
Лунки на ногтях самого маленького пальца ответственны за состояние сердца и тонкого кишечника. Вот почему с возрастом первой исчезает именно мизинчиковая луночка.
7. Образование в ногте пустот (вне механического воздействия) говорит о дефиците белка. Напротив, утолщение, уплотнение ногтей – сигнал хронического бронхита, плеврита, фиброза лёгких, бронхиальной астмы.
8. Отслаивание ногтевой пластины сигналит о нарушениях периферического кровоснабжения – заболевании сосудов при диабете. Расщепление концов ногтей – плохая работа яичников (болен тот яичник, на какой руке наблюдается эта патология).
9. Ломкость ногтей имеет своё медицинское название – онихорексис и может быть сигналом того, что организм поражён лишаем, псориазом, экземой, очаговым облысением.

В тему
Ухаживаем за кожей рук
Сыпь, покраснения и воспаления часто напоминают нам, как некстати было выходить на улицу без перчаток. Как сохранить руки бархатными и нежными?

«Масляная защита»
Зимой коже рук необходимо интенсивное увлажнение и питание. Лучше всего это сделать при помощи аромамасел, которые можно добавить в любимый крем. Они не только активно насыщают кожу всем необходимым, но и создают своеобразный защитный покров, препятствующий вредному воздействию окружающей среды, а также надолго сохраняют влагу.

SPA дома? Запросто
Раз в неделю балуйте себя ванночками для рук с аромамаслами (держать руки в них нужно не более 30 минут), а также контрастным ополаскиванием рук. Помните, что слишком горячая вода так же вредна для кожи, как и чрезмерно холодная.

Химикатам – бой!
Многие кремы для рук содержат химикаты, дающие мгновенный видимый эффект разглаживания кожи, но впоследствии вызывающие появление морщин.

Одни из врагов красивой кожи – парабены. При выборе средств по уходу за кожей обращайте внимание на их состав и внимательно изучайте его перед покупкой.