Новости
По информации городского управления пассажирского транспорта, автобусы начнут курсировать до дач и обратно со вторника, 30 апреля. Соответствующее постановление подписано Главой Оренбурга Сергеем Салминым.
27 апреля, по всей стране проводится Всероссийский субботник в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
В Оренбурге приступили к наведению санитарного порядка после прохождения паводка. Для удобства жителей организованы дополнительные площадки временного складирования мебели, предметов быта, пришедших в негодность в результате паводка, и мусора, в том числе крупногабаритного.
В работах задействованы сотрудники МЧС России. При помощи мобильных комплексов спецобработки они дезинфицируют улицы, детские площадки, придомовые и другие территории Оренбурга, попавшие в зону подтопления. Всего специалистами продезинфицировано более 70 домов и придомовых участков и более 752 тысяч квадратных метров площади (это придомовые площадки и скверы, дороги, тротуары и иные территории).
Массовая акция по наведению чистоты состоялась в областном центре сегодня, 26 апреля, в рамках весеннего месячника благоустройства и озеленения.
Что мешает рано вставать?
1. Поздний ужин. Это приводит к нарушению пищеварения и увеличению количества токсинов в организме.
1. Поздний ужин. Это приводит к нарушению пищеварения и увеличению количества токсинов в организме. Как результат, появляется ощущение отсутствия отдыха. Оно выражается в слабости и тяжести во всём теле. Во рту при этом обычно очень неприятный вкус. Как правило, съеденная вечером пища сможет полностью перевариться только после восхода солнца. Поэтому, если вы поздно ужинаете, то ощущение бодрости придёт к вам только после 10.00.
2. Желание поваляться. Если после пробуждения вы лежите в кровати больше пяти-семи минут, то жизненный тонус при этом сильно снижается и хороший эффект раннего вставания также уменьшается.
3. Чрезмерно тёплое одеяло и очень мягкая постель, душная и тёплая комната, а также несвежее спальное бельё или тело вызывают снижение волевых функций человека и сильно располагают к лени.
4. Часто трудно рано вставать из-за позднего отбоя, выяснения отношений или из-за просмотра большого количества детективов и ужастиков. Всё это приводит к неправильному настрою и, как следствие, недостаточно полноценному сну.
5. Отсутствие глубокого понимания того, что такое счастье и в чём заключается смысл жизни, приводит к тому, что утром кажется, что самое большое счастье – это спать в мягкой постели.
6. Ваша кровать может находиться в плохой зоне. Это становится понятным, если поэкспериментировать, пытаясь спать в других местах. Так можно заметить, что где-то спать плохо, а где-то отдыхается хорошо.
7. Спать нужно так, чтобы голова была направлена на восток или, в крайнем случае, на север. Несоблюдение этого правила тоже иногда мешает нормальному сну.
8. Перед сном нужно всех простить и попросить прощения, иначе плохие контакты с людьми будут нарушать сон. Если вас тревожат какие-то мысли, то желайте всем счастья и добра до тех пор, пока не уснёте.
