Новости
По информации городского управления пассажирского транспорта, автобусы начнут курсировать до дач и обратно со вторника, 30 апреля. Соответствующее постановление подписано Главой Оренбурга Сергеем Салминым.
27 апреля, по всей стране проводится Всероссийский субботник в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
В Оренбурге приступили к наведению санитарного порядка после прохождения паводка. Для удобства жителей организованы дополнительные площадки временного складирования мебели, предметов быта, пришедших в негодность в результате паводка, и мусора, в том числе крупногабаритного.
В работах задействованы сотрудники МЧС России. При помощи мобильных комплексов спецобработки они дезинфицируют улицы, детские площадки, придомовые и другие территории Оренбурга, попавшие в зону подтопления. Всего специалистами продезинфицировано более 70 домов и придомовых участков и более 752 тысяч квадратных метров площади (это придомовые площадки и скверы, дороги, тротуары и иные территории).
Массовая акция по наведению чистоты состоялась в областном центре сегодня, 26 апреля, в рамках весеннего месячника благоустройства и озеленения.
Самые полезные напитки
Вода – важный источник энергии организма. Она обогащает клетки кислородом и ежедневно обновляет их, препятствуя ожирению. Считается, что ежедневно надо выпивать не менее 2-х литров жидкости. Помимо чистой воды, учёные советуют также включать в рацион питания ещё несколько напитков, богатых витаминами и полезными веществами.
1. Мятный чай снимает усталость, укрепляет сон, нормализует пищеварение и хорошо тонизирует.
2. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов зелёный чай обладает большим целебным потенциалом. Он укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости. Регулярное употребление зелёного чая снижает риск инсульта на 20 процентов. Кроме того, зелёный чай улучшает память, тормозит развитие болезни Альцгеймера и эффективно снижает сахар в крови.
3. Томатный сок богат антиоксидантами, в том числе ликопином, помогающим бороться с онкологическими заболеваниями. Также ликопин может влиять на психическое состояние человека, уменьшая повреждение клеток мозга.
4. Апельсиновый сок – источник витамина С, калия и фолиевой кислоты. Укрепляет иммунитет, заряжает бодростью, снимая усталость. Но на голодный желудок его лучше не пить: в этом случае есть риск обострения проблем с желудком или кишечником. Следует также учитывать высокую кислотность этого сока, которая оказывает вредное воздействие на зубную эмаль. Поэтому его рекомендуется пить через соломинку.
5. Клюквенный морс – обладает бактерицидными свойствами, укрепляет иммунитет и улучшает работу мозга.
6. Какао и горячий шоколад поднимают настроение и избавляют от головной боли за счёт стимулирования выработки «гормонов счастья» – эндорфинов.
7. Молоко (с небольшим процентом жирности) богато кальцием, животными белками, а также витамином D. Оно укрепляет кости и предотвращает развитие остеопороза.
8. Витграсс – сок, приготовленный из ростков пшеницы. Его ещё называют «напитком молодости и красоты». Голливудские звёзды пьют его на завтрак, и не зря: витграсс содержит большое количество минералов и витаминов, а содержащиеся в нём антиоксиданты тормозят процесс старения.
