Число больных растёт
По последним данным министерства здравоохранения Оренбургской области, а их ежедневно в прямом эфире в инстаграм-аккаунте озвучивает министр здравоохранения Татьяна Савинова, в регионе подтверждено два новых случая коронавирусной инфекции.
На данный момент официально подтверждённых случаев коронавирусной инфекции в Оренбуржье – 14. Один случай летальный, три пациента выписаны по выздоровлению.
Ещё 14 оренбуржцам поставлен предварительный диагноз.
Все 28 пациентов находятся в стационаре и получают лечение. У четверых – состояние средней тяжести, остальные – в удовлетворительном состоянии. Два оренбуржца готовятся к выписке в ближайшие дни, проходят обследование для получения двукратных отрицательных результатов.
96 человек, прибывших из-за рубежа, с клиникой ОРВИ находятся в инфекционных стационарах в боксированных палатах. Результат анализов на коронавирус у всех отрицательный за исключением подтверждённых случаев.

«Горячая линия»
В Оренбурге работает «горячая линия» по оказанию психологической помощи.
Если вы испытываете эмоциональное напряжение, стресс, тревогу, страх в связи с актуальной ситуацией по коронавирусной инфекции, вы можете обратиться за специализированной психологической помощью.
Телефон доверия (3532) 40-22-22. Звонки принимаются круглосуточно.
Специалисты готовы выслушать вас и оказать посильную помощь с 8.00 до 20.00.

Время бросать
Лучшее, что можно сделать за время карантина, – оставить свои привычки, которые не только вредили вашему здоровью регулярно, но ещё и могут способствовать заражению коронавирусом. И проблема не только в курении и алкоголе, хотя и в них тоже.

Вспомните о гигиене
Всемирная организация здравоохранения неустанно напоминает нам о необходимости мыть руки и обрабатывать их антибактериальными средствами. Эта рекомендация ставится на первое место в списке мер профилактики коронавируса. Но многие люди не относятся серьёзно к данному совету: не моют руки ни после улицы, ни после посещения туалета, да ещё и трогают грязными руками лицо.
Коронавирус передаётся воздушно-капельным путём, и, если инфекция попадёт на ваши слизистые, риск заражения вырастает: например, вы нажали на кнопку лифта, а затем потёрли глаза или поковырялись в носу.

Не грызите себя
Вредная привычка грызть ногти и заусенцы может привести к печальным последствиям. Вирус может оседать на поверхностях и жить на них в течение трёх дней. Поэтому, если вы трогали дверные ручки, поручни, клавиатуру или любые другие предметы, сначала вымойте руки, а уже потом подносите их к лицу.
Чтобы отучить себя от этой привычки, стригите ногти коротко, наносите на руки увлажняющий крем с парфюмерными отдушками – так запах будет напоминать вам, что не надо грызть ногти.

Откажитесь от табака и алкоголя
На сегодняшний день ещё не доказана связь между курением и риском заразиться коронавирусом. Но учёные определили, что у курильщиков болезнь протекает в более острой форме, а риск попасть в реанимацию с коронавирусом выше.
Эпидемиологи не рекомендуют употреблять алкоголь в период карантина, поскольку он снижает иммунитет. Организм затрачивает силы на выведение яда, поэтому хуже противостоит в борьбе с вирусами.

Недостаток сна и вредная еда
Чем меньше вы спите и чем хуже питаетесь, тем меньше сил у организма в борьбе с инфекциями. Карантин – это не повод нарушать режим и смотреть все пять сезонов сериала запоем, забывая про нормальную еду и доедая второй пакет чипсов.
На самоизоляции можно полностью пересмотреть свои привычки – отказаться от вредных и внедрить полезные. Карантин скоро кончится, а здоровье нам ещё потребуется.