Новости
По информации городского управления пассажирского транспорта, автобусы начнут курсировать до дач и обратно со вторника, 30 апреля. Соответствующее постановление подписано Главой Оренбурга Сергеем Салминым.
27 апреля, по всей стране проводится Всероссийский субботник в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
В Оренбурге приступили к наведению санитарного порядка после прохождения паводка. Для удобства жителей организованы дополнительные площадки временного складирования мебели, предметов быта, пришедших в негодность в результате паводка, и мусора, в том числе крупногабаритного.
В работах задействованы сотрудники МЧС России. При помощи мобильных комплексов спецобработки они дезинфицируют улицы, детские площадки, придомовые и другие территории Оренбурга, попавшие в зону подтопления. Всего специалистами продезинфицировано более 70 домов и придомовых участков и более 752 тысяч квадратных метров площади (это придомовые площадки и скверы, дороги, тротуары и иные территории).
Массовая акция по наведению чистоты состоялась в областном центре сегодня, 26 апреля, в рамках весеннего месячника благоустройства и озеленения.
Когда отдых нужен как воздух
15 тревожных сигналов, которые говорят о том, что пора в отпуск
Итак:
• Резкое повышение утомляемости, астения (слабость, вялость).
• Частые головные боли, возникающие преимущественно во второй половине дня.
• Стали замечать за собой непроизвольные движения – сжимаете кулаки, вздрагиваете, подёргиваются руки-ноги.
• Даже при незначительном напряжении возникают сердцебиение и тревога.
• Вы стали нарушать привычный рабочий график, например искать повод позже приходить или переносить основные дела на вечер.
• Появилась неуверенность в правильности решения самых простых производственных проблем.
• Появилась несвойственная вам личная и профессиональная необязательность.
• К концу недели нет сил совсем, временное облегчение приносит откладывание работы на понедельник. В понедельник с утра – депрессия.
• Чувствуете, что превращаетесь в устаревшего робота. Резко снижается уровень энтузиазма и желание решать задачи творчески.
• Без каких-либо веских причин дистанцируетесь от коллег. Избегаете общения с друзьями после работы, теряете прежние интересы.
• На пустом месте возникает чувство обиды, скуки, разочарования.
• Стало одолевать чувство неуверенности, вины, невостребованности.
• Потеря удовольствия от работы и чувства удовлетворённости после её выполнения.
• Ригидность (низкая приспособляемость к любым трудностям), ступор перед каким-то новым заданием и общая негативная установка на жизненные перспективы.
• Мучает бессонница.
Если вы ответили «да» на 3-5 вопросов, у вас ещё есть силёнки поработать с огоньком! Надо разве что хорошенько выспаться и почаще выбираться на природу.
Если положительных ответов 6–9, вам требуется подзарядка активным отдыхом. Две недельки отпуска приведут вас в норму. И вперёд, к новым трудовым рекордам!
Если же вы согласились более чем с 10 тезисами, требуется более длительная «реабилитация». И желательно – полная смена обстановки. Налицо признаки не только психологического, но и физического истощения. Путёвочка в санаторий будет явно не лишней.
