Новости
По информации городского управления пассажирского транспорта, автобусы начнут курсировать до дач и обратно со вторника, 30 апреля. Соответствующее постановление подписано Главой Оренбурга Сергеем Салминым.
27 апреля, по всей стране проводится Всероссийский субботник в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
В Оренбурге приступили к наведению санитарного порядка после прохождения паводка. Для удобства жителей организованы дополнительные площадки временного складирования мебели, предметов быта, пришедших в негодность в результате паводка, и мусора, в том числе крупногабаритного.
В работах задействованы сотрудники МЧС России. При помощи мобильных комплексов спецобработки они дезинфицируют улицы, детские площадки, придомовые и другие территории Оренбурга, попавшие в зону подтопления. Всего специалистами продезинфицировано более 70 домов и придомовых участков и более 752 тысяч квадратных метров площади (это придомовые площадки и скверы, дороги, тротуары и иные территории).
Массовая акция по наведению чистоты состоялась в областном центре сегодня, 26 апреля, в рамках весеннего месячника благоустройства и озеленения.
Сон в ответе за внимание
Если вы чувствуете себя особенно уставшими по понедельникам, возможно, причина этого кроется в отсутствии нормального сна в выходные. К такому выводу пришли учёные.Если вы чувствуете себя особенно уставшими по понедельникам, возможно, причина этого кроется в отсутствии нормального сна в выходные. К такому выводу пришли учёные. В их эксперименте принимали участие 142 человека — они спали всего четыре часа 5 ночей подряд. Другие 17 человек — участников исследования спали по 10 часов в каждую ночь эксперимента. При этом исследователи с помощью специальных тестов проверяли концентрацию внимания и скорость реакции участников, а также другие когнитивные способности.
В итоге у тех, чей сон был ограничен, были обнаружены ухудшение концентрации внимания, снижение бдительности и скорости реакции. Но их когнитивные способности вернулись к норме после одного полноценного ночного сна.
"Как правило, для восстановления необходим регулярный сон по 7-8 часов в сутки, поэтому у большинства людей ухудшаются когнитивные способности при недостаточном сне. В идеале люди должны попытаться получать хороший ночной сон каждый день, не надеясь на восстановление сил по выходным, но, к сожалению, не у всех есть такая возможность", — отмечают исследователи.
Выходные дни позволяют большинству из нас восстановить некоторые из когнитивных функций, которые мы "теряем" в течение недели из-за недостаточного сна. Даже одна ночь полноценного сна (например, 10 часов) даёт результат и может быть достаточна для того, чтобы настроить нас на рабочий лад на предстоящую неделю. "Что уж говорить о регулярном здоровом сне! Так что, если вы чувствуете себя особенно вялыми или уставшими по понедельникам и не имеете возможности высыпаться каждый день, высыпайтесь хотя бы по выходным", — советуют учёные.
