Новости
По информации городского управления пассажирского транспорта, автобусы начнут курсировать до дач и обратно со вторника, 30 апреля. Соответствующее постановление подписано Главой Оренбурга Сергеем Салминым.
27 апреля, по всей стране проводится Всероссийский субботник в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
В Оренбурге приступили к наведению санитарного порядка после прохождения паводка. Для удобства жителей организованы дополнительные площадки временного складирования мебели, предметов быта, пришедших в негодность в результате паводка, и мусора, в том числе крупногабаритного.
В работах задействованы сотрудники МЧС России. При помощи мобильных комплексов спецобработки они дезинфицируют улицы, детские площадки, придомовые и другие территории Оренбурга, попавшие в зону подтопления. Всего специалистами продезинфицировано более 70 домов и придомовых участков и более 752 тысяч квадратных метров площади (это придомовые площадки и скверы, дороги, тротуары и иные территории).
Массовая акция по наведению чистоты состоялась в областном центре сегодня, 26 апреля, в рамках весеннего месячника благоустройства и озеленения.
Не спится людям!
Почти без сна обходится до трёх процентов населения Земли.
Эти люди являются "жаворонками" и "совами" одновременно: обычно ложатся спать за полночь, а всего через несколько часов вскакивают и весь день сохраняют бодрость. При этом они не нуждаются ни в дневной сиесте, ни в кофе.
По словам специалистов, такие люди энергичны, общительны, оптимистичны и амбициозны. Иногда привычка спать мало появляется у них ещё в детстве. Особенность часто передаётся по наследству. Сколько на свете "природных бессонных", никто в точности не знает. Очень многие лишь считают себя таковыми, пояснил психиатр из Медицинского центра Питтсбургского университета Дэниэл Дж. Байссе: - Из каждых ста человек, полагающих, что им нужно всего 5-6 часов сна в сутки, на деле таковых всего 5. Остальные страдают от хронического недосыпания. В целом медики рекомендуют спать по 7 часов в сутки, но треть взрослых американцев спит меньше.
Феномен "природных бессонных" изучен крайне мало: они не считают свою особенность болезнью и редко обращаются к врачам по её поводу.
- Из некоторых исследований следует, что некоторые "бессонные", возможно, страдают гипоманией - лёгкой формой маниакального расстройства, для которого свойственны раскованность и стремительный бег мыслей. Эти люди тараторят, никогда не делают передышек.
Для большинства взрослых, как известно, норма - 7-9 часов сна, для детей - 8-12 часов, для стариков - 6-7.
Хроническое недосыпание повышает риск диабета, ожирения, гипертонии и других заболеваний.
Насильственное лишение сна вызывает у большинства людей ворчливость, но, как ни странно, может также провоцировать временное чувство эйфории.
По мнению учёных, бессонная ночь повышает выработку допамина, регулирующего чувство удовольствия, а также наркотические зависимости. Это объясняет, почему лишение сна может облегчать симптомы депрессии примерно у 60% пациентов, хотя эффект наблюдается временный.
От среднестатистических людей настоящих "бессонных" отличает приподнятое настроение и обмен веществ (они более стройные, чем среднестатистические люди, хотя недосыпание обычно повышает риск ожирения). Они также легко выносят физическую боль и психологические травмы.
Судя по историческим документам, Бенджамин Франклин, Томас Джефферсон и Леонардо да Винчи были слишком занятыми людьми, чтобы тратить много времени на сон. Томас Эдисон и Уинстон Черчилль тоже мало спали по ночам, но любили ненадолго вздремнуть днём.
