Новости
По информации городского управления пассажирского транспорта, автобусы начнут курсировать до дач и обратно со вторника, 30 апреля. Соответствующее постановление подписано Главой Оренбурга Сергеем Салминым.
27 апреля, по всей стране проводится Всероссийский субботник в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
В Оренбурге приступили к наведению санитарного порядка после прохождения паводка. Для удобства жителей организованы дополнительные площадки временного складирования мебели, предметов быта, пришедших в негодность в результате паводка, и мусора, в том числе крупногабаритного.
В работах задействованы сотрудники МЧС России. При помощи мобильных комплексов спецобработки они дезинфицируют улицы, детские площадки, придомовые и другие территории Оренбурга, попавшие в зону подтопления. Всего специалистами продезинфицировано более 70 домов и придомовых участков и более 752 тысяч квадратных метров площади (это придомовые площадки и скверы, дороги, тротуары и иные территории).
Массовая акция по наведению чистоты состоялась в областном центре сегодня, 26 апреля, в рамках весеннего месячника благоустройства и озеленения.
Чтобы сердце не болело
Ежегодно в России от сердечно-сосудистых заболеваний умирает более 1 млн человек.
Советы Поля Брега, известного американского деятеля альтернативной медицины и пропагандиста здорового образа жизни:
– не пить и не курить;
– спать достаточное время;
– не позволять никому оказывать никакого давления на вас;
– не переедать, употреблять только полезную, здоровую еду;
– тщательно пережёвывать пищу;
– заниматься регулярно физическими упражнениями;
– не вступать в дискуссии и споры с неприятными вам людьми;
– избегать таких стимуляторов, как алкоголь, кофе, чай;
– много ходить; стараться глубоко дышать;
– употреблять в пищу постное мясо – не чаще 2-3 раз в неделю; есть ненасыщенные овощные белки – соя, подсолнечные и тыквенные семечки, орехи;
– исключить из рациона соль;
– не употреблять молочные продукты;
– ограничить употребление яиц до 2-3 яиц в неделю;
– фрукты и овощи должны составлять до 50% вашего рациона;
– не употреблять заменители сахара; по возможности заменять сахар мёдом;
– голодать раз в неделю в течение 24 часов.
