Новости
По информации городского управления пассажирского транспорта, автобусы начнут курсировать до дач и обратно со вторника, 30 апреля. Соответствующее постановление подписано Главой Оренбурга Сергеем Салминым.
27 апреля, по всей стране проводится Всероссийский субботник в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Жилье и городская среда», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
В Оренбурге приступили к наведению санитарного порядка после прохождения паводка. Для удобства жителей организованы дополнительные площадки временного складирования мебели, предметов быта, пришедших в негодность в результате паводка, и мусора, в том числе крупногабаритного.
В работах задействованы сотрудники МЧС России. При помощи мобильных комплексов спецобработки они дезинфицируют улицы, детские площадки, придомовые и другие территории Оренбурга, попавшие в зону подтопления. Всего специалистами продезинфицировано более 70 домов и придомовых участков и более 752 тысяч квадратных метров площади (это придомовые площадки и скверы, дороги, тротуары и иные территории).
Массовая акция по наведению чистоты состоялась в областном центре сегодня, 26 апреля, в рамках весеннего месячника благоустройства и озеленения.
Ложка мёда в дневном рационе
Учёные до сих пор не изобрели таблетку долголетия. Пока доказано только одно: для того чтобы сохранить молодость и здоровье, нужно правильно питаться.
Первое правило долголетия - есть всё, но понемногу. Чем старше становитесь, тем больше обращайте внимание на возрастные недуги. Например, в борьбе с атеросклерозом поможет растительное масло, которое содержит ненасыщенные жирные кислоты, препятствующие отложению на стенках сосудов бляшек.
Еда должна давать энергию. Поэтому ни в коем случае нельзя отказываться от жирной пищи. Ведь жировая ткань - это энергетический продукт, которым мы постоянно подпитываем свою энергетику. Эта же ткань защищает нас от различных температурных воздействий. Для этих целей идеально подходят жирные сорта рыбы.
Ещё одна задача - укрепить кости. Источник кальция - молочные продукты. Кефир нормализует микрофлору кишечника. Молоко укрепляет кости. Нужно выпивать в день около 800 мл молочных продуктов. Кусок сыра, пачка творога или стакан кефира - дневная норма кальция.
Ещё один борец за молодость - чеснок, который защищает нас от плохого холестерина и сохраняет сосуды здоровыми. Помидор содержит ликопен, который не только продлевает жизнь, но и улучшает её качество. Орехи восполнят недостаток железа в организме. На десерт полезно есть мёд. Одна ложка мёда в день поможет сохранить ясный ум и крепкую память до глубокой старости.
